祝！脱メタボ！あと７ｋｇくらい痩せたい

昨年9月に人間ドックでメタボ宣告を受けて以来、ダイエットに励んできたわけですが、昨日、めでたく、脱メタボのお墨付きをいただきました。

祝！脱メタボ

去年、胃ガン検診を結局受けそびれたので、今年は、人間ドックを早めの6月に設定。昨日受診してきました。

ドキドキしながら、受診しました。

腹囲　-５．５ｃｍ
体重　-２．８ｋｇ

で、めでたくメタボを脱出できました。

お医者さんにも、「よくがんばりましたね。立派なもんです。もうメタボとは言わないですね。」と、ほめてもらいました。やったね！

他の数値も軒並み改善

ほかにも、脂肪肝がやや良くなって、脂肪肝疑いになったり。

中性脂肪や、悪玉コレステロールの値が下がったり。

BMIも下がったり。

ただ、まだ改善されない値もあって、体脂肪率、心電図、血圧は、もう５-６ｋｇくらい痩せたら、さらに改善されるだろう、ということでした。

人間ドック前に、やや体重を戻してしまったのが、ちょっと残念。

せっかく、こうして、よい結果が出たので、ここらで一つさらに、がんばりたいと思います。

今回のダイエットに貢献したと思えるもの

ちなみに、今回の脱メタボにお世話になったダイエット食品や、ダイエット用品のトップは、ローカロ生活！（ローカロ生活実食レポはこちら　>>>）

ローカロ生活のおかげで、摂取カロリーを大幅に抑えることができました。やはり、カロリーを抑える、というのは大事なことですね。

ほかにも、スリムアップパンツ、ドクターキッチンプレミアムデリにもお世話になりました。

新たなダイエット食に挑戦！

お世話になったローカロ生活ですが、あまり、特定のものを長期に食べることも、リスクなので、せっかくですから、今度は別の置き換えダイエットに挑戦してみたいと思います。

現在、検討しているのが、次の３つ。

• ニッセン：ちょいカロこだわり雑炊
• ヒルズコレクション：グルメリゾット
• DHC：ダイエットミール＆スープお試しセット

今のところ、ニッセンのちょいカロこだわり雑炊が、価格も安めで最有力候補です。

DHCの友近さんのプロテインダイエットも興味ありますが、ドリンク系はやや苦手で・・・。

ヒルズコレクションも、パステルゼリーは牛乳不可な人なので、グルメリゾットを試してみたいです。

さて、どれから、トライしてみようかな？

※ネタもと：祝！脱メタボ！あと７ｋｇくらい痩せたい：こどもと.JP：ダイエット